Adem assessment
In 45 minuten tijd inzicht in jouw ademhaling
Ervaar hoe je met kleine aanpassingen jouw gezondheid positief kunt beïnvloeden.
Meer kennis en controle over jouw ademhaling.
Nu tijdelijk voor slechts €45,- excl. BTW
Adem assessment
In 45 minuten tijd inzicht in jouw ademhaling
Ervaar hoe je met kleine aanpassingen jouw gezondheid positief kunt beïnvloeden.
Meer kennis en controle over jouw ademhaling.
Nu tijdelijk voor slechts €45,- excl. BTW
Onbewust kan je ademhaling veel schade aanrichten
Ga van een onbewuste ademhaling naar een bewust gestuurde ademhaling en ervaar hoe snel je al positieve verandering voelt.
Onze ademhaling heeft op zoveel van onze systemen invloed, dat het eigenlijk absurd is dat wij een slechte ademhaling zo vaak voor lief nemen.
Een optimale ademhaling geeft meer ontspanning in de spieren waardoor je meer rust in je lijf zult ervaren.
- Het verlaagt je stresslevels
- Het geeft meer helderheid in je hoofd
- Het ontzuurd je lichaam, waardoor je ontstekingswaarde in je lichaam zullen dalen
- Het zorgt voor een betere slaap en meer energie gedurende de dag
Overzicht creërt inzicht
Om jouw ademhaling te kunnen verbeteren is het belangrijk dat we eerst kijken hoe je er nu voorstaat. Hoe optimaal is jouw ademhaling?
Tijdens de assessment krijg je hier inzicht in door middel van verschillende oefeningen en metingen.
Ga naar huis met meer inzicht in jouw ademsysteem en met makkelijke tools om jouw ademhaling te optimaliseren.
Doordat je leert meer controle te hebben over de ademhaling, zul je ook met meer controle en rust andere situaties beleven.
- Je kunt weer ontspannen zonder dure massage
- Je hebt focus en energie zonder koffie of redbull
- Wist je dat ademhaling ook de beste tool is voor een beter seksleven?
Tijdens het assessment geef ik je simpele technieken die je dagelijks kunt trainen, waardoor je ademhaling verbeterd.
Je krijgt bovendien een 0-meting met waardes die later opnieuw gemeten kunnen worden om jouw groei te monitoren.
Nu tijdelijk voor
slechts €45,- excl. BTW
"Na een sessie met Ruud voelde ik direct verlichting"
Ruud is naast een prettig mens om mee te werken ook nog eens buitengewoon goed in wat hij doet. Een aanrader voor iedereen die graag wil presteren, maar dat niet ten koste van zijn gezondheid wil laten gaan.
Mark Soons
"Ik heb van Ruud weer ademen geleerd"
Ron Immink
"Ben erg tevreden over de ademsessies bij Ruud!"
Ruud heeft veel kennis van zaken, ik heb me leren ontspannen, diverse technieken geleerd en de ademsessies hebben ervoor gezorgd dat ik beter weet wat ik belangrijk vind. Dus zowel fysiek als mentaal werkt het goed! 🙂 Blij mee.