Deze leerzame ochtend is in samenwerking met gast trainer Luuk Elshout.
Luuk vertelt zijn verhaal over het overleven van een aanslag op zijn leven.

Vanuit hier leren we je de koppeling tussen brein en gedrag.

Ruud leert je meer over stress en energie managment d.m.v. ademhaling en gedachte controle.

Een inspirerende en actieve ochtend, waarin we je handvatten en ervaringen meegeven die voor de rest van je leven helpend zijn.

Als afsluiter hebben we een ijsbad sessie, hierin komen alle onderdelen samen in 1 oefening en kun je zelf ervaren hoe krachtig jij bent.

Bekijk hieronder een impressie van de afgelopen groepstraining: